食事と体重 増減や症状などチェックを
暑くなると食欲がなくなりがちです。暑さの中では運動量が不足しやすかったり、冷たい飲料や食べ物ばかりとることにより、何か食べたいという意欲が減退するのです。とは言っても、食欲の有無により体重が大きく増減するのは、健康面で好ましいことではありません。介護を受ける方には定期的に体重を量ってもらいたいと思います。自宅に体重計がない場合は、医療機関を受診した時に量ってもらいましょう。そして体重の増減がわかるよう月１回程度の頻度で、ノートなどに記録しておきます。適正な体重かどうかもチェックしておきましょう。よく使われる指標はＢＭＩ（肥満指数）です。
北海道新聞 2012．8.16
記事一覧
はじめての在宅介護
道に特定健診の中に歯科健診導入
９月４日（火）午後７時２０分より開催された標記理事会において、
８月１０日開催の第１回北海道医療費適正化計画検討協議会におい
て、国の指針に歯科の関わりについて記載はされていないが、歯が
健康であれば医療費が激減したトヨタ健保組合のデータ等を踏まえ、
北海道が先進的な特定健診として歯科健診を加え、実施することを
検討願いたいと発言し、この協議会の畑委員長からも口腔ケアを加
えた特定健診の在り方を検討する方向で進めてほしいと道庁に依頼
したと富野会長が報告した。また、報告事項では、調査室で実施し
ている平成２４年度のアンケート調査結果をより信頼性の高いもの
にするために、締め切り期限を９月２０日まで延長すること、平成
２３・２４年度口腔内科分野生涯研修プログラム認定研修会の１０
単位取得者は、現在７５名であると報告した。さらに、報告ととも
に協議として８月２２日北海道新聞夕刊「インプラント不満道内も」
記事について説明があり、協議の結果、北海道新聞社に対し意見書
を提出することになった。
ＡＥＤの日常点検重要
道内でも設置が進んでいる自動体外式除細動器（ＡＥＤ）だが、一部の機器は、付属品の期限切れなどで緊急時に役に立たない可能性がある。ＡＥＤが必要なのは救急車到着までの短い時間であるため、不具合があっても直している余裕はなく、すぐに使える状態になっていないと意味をなさない。日常的な点検が重要だ。
北海道新聞 2012．8.15
歯科１日当たり６３１．４点 前年比９．０点、１．４％増
平成２３年社会医療診療行為別調査の結果が７月３１日（火）、厚労省より公表され、歯科診療（歯科診療所・歯科病院）の１日当たり点数は６３１．４点で、前年の６２２．４点より９．０点、１．４％増えた。１件当たり点数は１２５１．５点で、１２９６．１点より４４．５点、３．４％減少した。１日当たり点数は増加を続けており、１件当たり点数は減少傾向にある。１日当たり点数を診療行為別に見た構成割合は、「歯冠修復及び欠損補綴」が最も高く３９．８％（有床義歯９．２％、有床義歯以外３０．６％）。以下、「処置」１６．５％、「医学管理等」１２．９％、「初・再診」１２．６％の順であった。なお、歯科診療所の１日当たり点数は６２６．８点で、１件当たり点数は１２４７．８点だった。
日歯広報 ８月１５日
バランスの良い食事 極端な糖質制限に注意
先般、日本糖尿病学会から「極端な糖質制限食はむしろ健康被害を引き起こすおそれがある」という見解が示されました。この糖質制限食について、少し説明します。みなさんご存知の糖尿病は、血液に含まれる糖分、すなわち血糖が慢性的に多くなることで、さまざまな障害を引き起こす病気です。これを治療するためには血糖を低く抑える必要があります。そこで、糖分を食事として摂取しなければ、血糖は上がらないだろうというのが糖質制限食の考え方です。
糖質はご飯、パン、麺類、芋などに多く含まれているのでこれを徹底して食べないで、カロリー不足はタンパク質や脂肪で補うという方法です。結果として、肉や魚はいくら食べてもよいということになってしまいます。しかし、糖質制限の状態で必要なカロリーを得るため、体の中で脂肪をいったん、ケトン体という物質に変えるのですが、これが多くなりすぎると全身に悪影響が及び、最悪の場合、昏睡に陥る危険性があるのです。
北海道新聞 2012．8.15
すこやか生活は歯の健康から
上川中部地域歯科保健推進協議会は、９月８日（土）午後２時半から、旭川大雪クリスタルホール（神楽３の７）で講演会を開きます。８０歳で自分の歯を２０本以上保っている高齢者の表彰式をはじめ、北海道医療大学歯学部の准教授・池田和博さんが「すこやか生活は歯の健康から」と題して講演します。参加は無料。食事はもちろん、会話や発音、ゆたかな表情づくりに欠かせない歯や口の健康いついて考える一日にしては？申し込み、問い合わせは同協議会事務局（℡０１６６・２５・６３１５）へ。
健康度、日本は５位
米ブルームバーグは１３日、幼児の平均寿命や成人の喫煙率など健康に関する各種指標を基にした「世界で最も健康な国々」ランキングを発表、１位はシンガポールだった。日本は５位で、最下位の１４５位はアフリカ南部のスワジランド。
北海道新聞 2012．8.14
口の中の不快感 うつ病で味覚に異常出ることも
Ｑ ６４歳の妻は、２月末ごろから「口の中がすっぱい」「茶渋がついたような感じ」と不快感を訴えています。歯科、耳鼻咽喉科では異常がなく、内科では逆流性食道炎でもないため、心療内科を勧められました。原因が分からず困っています。妻は１６年前に軽いうつ病となり、現在は睡眠薬のみ処方されています。
Ａ 味覚に異常をきたす原因には薬の副作用、亜鉛不足、心因性、口腔内のカンジダ菌の増殖などがあります。他科の診察では異常なしとのことですので、最も考えられるのは心因性です。患者さんは、軽いうつ病で数年にわたり治療を受けておられるので、このことが口の中の症状に関わっている可能性があります。
うつ病では心の症状だけでなく身体の症状も出現します。全身的な症状は睡眠の障害、頭痛は腰痛、胃のもたれ感などさまざまですが、お口の症状としては口の乾きや味覚の異常などが一般的です。お口の感覚は身体の中で最も敏感なところですので、人によっては、お口の症状だけが強く出てくることもあります。
北海道新聞 2012．8.14
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