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学生時代の貧困

・食事はなるべく生協の食堂で食べていた。十分満足できるクオリティーだった。
(東京大学)

・1週間に1度、駒場東大前から下北沢まで、買いだめした食材などの荷物を2つのボストンバッグに入れ、両手に抱えて電車は使わず徒歩で行き帰りしたこと。節約はもちろんだが、おかげでかなり体力がついたと思う。今でも思い出すとよくやったなぁと感心する。
(東京大学)

・学生時代の節約術は食費の節約に尽きると思います。病院内の食堂は値段が高いので全学の生協食堂などを利用していました。
(東京大学)

・肉なしラーメン250円があったのでそれを食べていた。
(東京大学)

・近所の大学の学食の方が自分の大学よりも安かったので、昼休みにはそちらに通ってました。
(東京医科歯科大学)

・長距離通学で定期が使える区間が長かったので、どこかに出かける時は定期を活用して、少しでも安く行けるように検索してから電車に乗っていた。
(東京医科歯科大学)

・コンビニを極力避け、週末にまとめて自炊して弁当を持参する生活でした。外食を減らすだけで出費が大きく変わるのを実感しました。一方で、自炊で作ったカレーにカビが生えてしまうこともたびたびあり、節約が上手くいっていたかはわかりません。
(東京医科歯科大学)

・医学の教科書は値段が高いので、新品は買わずほとんどが神田の古本屋に行き、購入していた。中には赤線や文字が記入してあるものもあり、このような本は安いうえに、またこの赤線や記入してあるところは試験のヤマになるので重宝した。
(慶應義塾大学)

・東京出身の旧友の家を回って食事をご馳走になっていた。
(慶應義塾大学)

・大学病院近くでの昼食は、定食屋のランチメニューが毎日チョイスで安かったので助かった。
(慶應義塾大学)

・時間と体力に余裕があったため移動は主に自転車を使いました。自転車で1時間以上かかる距離も何度も経験しました。交通費はだいぶ浮きました。
(昭和大学)

・医学書は高いので、教科書は先輩から譲ってもらうか中古で購入していました。無駄な出費を減らしつつ、効率よく勉強する工夫をしていました。
(帝京大学)

・長距離移動は全て深夜バスか、青春18きっぷを利用していました。お金だけでなく、日中に活動できる時間も節約していました。
(帝京大学)

・都内在住の友人宅に夕方遊びに行く。6時ころまでだらだらしていると友人の母親が「夕食を食べていく?」と聞いてくれるので、間髪を入れず「ありがとうございます!」とさわやかに返事するのが定番でした(そういう友人が数人いました)。
(帝京大学)

・基本的に自炊でした。近くの八百屋で見切り品の野菜を買って調理してました。時期によっては毎日同じものを食べて暮らしていました。
(東京女子医科大学)

・大学に歩いて行ける範囲内に下宿しました。
(日本医科大学)

・学食のカレー100円、うどん100円、毎日この順番でローテーションして過ごし、1週間の昼食代は500円でした。
(順天堂大学)

・電話が7回鳴ってすぐ切れたら「仕送り至急お願いのサイン」と実家の父母と取り決めていた。おかげで、公衆電話でお金を使わずに仕送りを受けることができた。
(順天堂大学)

・食堂でカレーをごはん大盛りにしてもらっていた。定食は頼まず、カレー大盛りとかけそばをひたすら食べていた。
(順天堂大学)

・歩いてバス代を浮かせたり、バイトしたり、かえって自分の時間を狭めてしまっていました。勉強時間や疲労を考えたら昼食をお弁当にするとかほかの方法を考えればよかったと思います。
(東京慈恵会医科大学)

・バイト先のまかないを目的に、飲食店のバイトが多かった。
(東京慈恵会医科大学)

・合宿での食料品購入は安売り時間を狙って1年生が買いに行っていた。1回消したたばこにもう一度火をつけ吸っている人がいた。
(東邦大学)

・もやしと魚肉ソーセージを食べていた。
(日本大学)

食費をうかすためにご飯だけを炊いておかずだけ注文しました。
 学部の食道は、品目が少ないため向かいの工学部に行っていました。
(北大歯学部)

りくりゅうペアが婚約発表!「お互いにとってかけがえのない、なくてはならない存在になりました」リンクで木原氏が三浦さんに指輪「これからも支え合いながら」

今年2月のミラノ・コルティナ五輪、フィギュアスケートペアで日本勢史上初の金メダルを獲得した“りくりゅうペア”の木原龍一氏、三浦璃来さんが23日、自身のインスタグラムで婚約したことを発表した。

 三浦さんは「婚約しました」と題し、「嬉しい時も、辛い時も、たくさんの時間を共に過ごし、支え合いながら歩んできました。いつしか、お互いにとってかけがえのない、なくてはならない存在となりました」と木原氏への思いをつづった。

 その上で「こうしてようやく皆様にご報告できることを、心から嬉しく思います。これからも支え合いながら、変わらず私たちらしく、一歩ずつ歩んでいきたいと思います。今後とも、温かく見守っていただけましたら嬉しいです。三浦璃来 木原龍一」と記した。

 リンクの上で指輪をプレゼントされるショットや、2人で指輪を披露するシーンなどもアップ。幸せいっぱいの報告となった。

【北海道・東北】出身大学で自慢できること

・北海道内限定だがネームバリューは最強だった。
(北海道大学)

・大学構内では、春になるとそこかしこでジンギスカンパーティーができます。入園したての幼稚園児が、物珍しそうに、酔っ払ってる私たち学生の前を、列をなして歩いてました。
(北海道大学)

・とにかく広い一方、札幌駅至近で観光地の大通りまで歩いても30分しかかからない。地方都市の大学としては破格のロケーションで、遊ぶのがとにかく楽しかった覚えがある。
(北海道大学)

・医学部も他の学部と同じキャンパスにあるので、他学部の学食が使えたり、他学部の友達ができたりしたことは一生の財産でしょう。
(北海道大学)

一人角打ち

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歯科医師会のグループ懇親会の前に一人で角打ち
 立ち飲み屋さんで1杯の日本酒です。

SDGsジェンダー平等

今年7月、世界経済フォーラム(WEF)より「2022年版 世界男女格差報告」
(Global Gender Gap Report)の発表がありました。各国の男女格差の現状を
評価した内容で、日本のジェンダーギャップ指数は、146ヵ国中116位(前年は
156ヵ国中120位)で、主要7ヵ国(G7)中、最下位という結果となりました。
1位はアイスランドで、13回連続のトップ。以下、フィンランド、ノルウェー、
ニュージーランド、スウェーデンと続き、G7ではドイツ(10位)がトップで、
フランス(15位)、イギリス(22位)、カナダ(25位)、アメリカ(27位)、
イタリア(63位)と続き、近隣諸国では韓国(99位)、中国(102位)という
結果に。さらに「経済」「教育」「健康」「政治」の4分野における日本の個
別評価を見てみると、国会議員(衆院議員)及び大臣の女性割合が低い政治分
野が139位、女性管理職の割合の低い経済分野が121位と状況は深刻。一方、
教育分野は21ヵ国と同率ながら1位、健康分野は63位となりました。
 SDGsが世界共通の目標として掲げられる中、日本におけるジェンダー平等を
どのように実現し、いかにして包括的な社会の構築を目指すのか? ジェンダー
ギャップの解消には132年かかると試算されており、とても根深く難しい問題
ながら、大変重要な問題と言えます。
 この問題に対して内閣府男女共同参画局では、経済分野については、「女性
の経済的自立」を「新しい資本主義」の中核と位置付け、男女間賃金格差に係
る情報開示の義務付け、女性デジタル人材の育成、看護・介護・保育など女性
が多い分野の現場で働く方々の収入の引上げ等の取り組みを進めています。政
治分野については、2022年4月に公表した政治分野におけるハラスメント防止
研修教材の積極的な活用、各議会における取り組みの「見える化」等の取り組
みを通じて、男女共同参画の取り組みを後押ししていると発表しています。
 男女共同参画社会基本法で、21世紀の最重要課題と言われる男女共同参画。
持続可能な社会を実現するために、今後とも官民あげて様々な取り組みが必要
とされています。

「お酒と食のおいしいマルシェ」

北海道新聞に、北海道のワイナリーを紹介する「お酒と食のおいしいマルシェ」企画のVOL.3を掲載しました。今回は十勝特集です。
なかでも、新設のワイナリーとして注目を集める、「めむろワイナリー」について取材、詳細をまとめました。なぜ「めむろワイナリーに注目なのか。一読いただけると嬉しいです。
https://hokkaido-v.jp/events/local-wine-and-food-3/
同時に地元のじゃがいも、ラクレットチーズ、カカオニブの北海道オリゴ糖蜜漬けなどとの今回だけのペアリング通販も5日まで行っています。
また、6月25日には生産者、めむろワインと十勝の食材をメニューとしてペアリングしてくれたノブキッチンの栂安さんを招いたセミナーも予定しています。

あけましておめでとうございます。

あけましておめでとうございます。
本年も宜しくお願いします。

1時間のジョギングでHFリスク半減 【米国心臓協会】

米国心臓協会(AHA)は9月2日、中等度の運動が心不全(HF)リスクを46%減少させることを示した研究を紹介した。Circulation誌に掲載。

 この研究は、研究開始時に心不全を持たない被験者(20-90歳)3万9805人を対象に、生活様式、身体活動、喫煙や飲酒、薬剤使用などに関するアンケートを実施。身体活動は余暇時間と総時間(仕事上の身体活動を含む)に分けて記載し、余暇の身体活動は軽度(軽いウォーキングなど)、中等度(ジョギング、水泳など)、高度(競技スポーツなど)の3種に分類し、心不全発症リスクへの関連性を追跡した。

 その結果、余暇の身体活動が最も高い群(中等度の運動を1日1時間、または激しい運動を1日30分)では、心不全発症リスクが46%減少することが分かった。運動の効果に男女差はなく、心不全を発症しやすいのは高齢、男性、低学歴、体格指数やウエスト・ヒップ比の高い群、成人病疾患(心発作、糖尿病、高血圧、高脂血症)の既往がある群だった。

 研究者は、「中等度の運動でも効果は得られる。歩行や階段昇降、自転車の使用を簡単、安全に行える環境を整えるだけでも違いは大きい」と述べている。

【関連リンク】
An hour of moderate exercise a day may decrease heart failure risk

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