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がんのサイン のどと口 吸わない飲まないで先手

 口の中のがんは、50歳以上の男性に多く、大量の喫煙や飲酒の習慣との関連が指摘されている。喉頭がんの場合、喫煙者の死亡率は吸わない人の32.5倍も高いというデータがある。また、お酒はほぼ毎日飲む人の場合、ビールで中びん1本、日本酒なら1合程度までに抑えるように勧める。
               読売新聞 2008.1.25

旭川サイクリングロード

昔小学生の頃に旭川サイクリングロードを通って神居コタンまでいったことがありました。10年程前長男が小学生の時にいったらトンネルが古く通行止めになっており平成16年から再建し、本日行って参りました。昔と変わらずの風景、変わったのは私の年齢と体重で次男(小5)は、元気よくサイクリングしていましたが、私は途中から楽しむ余裕なく、悲しくなりました。本日の走行距離38㌔。

テニス試合結果

昨日テニスの試合がありました。結果は、1勝1敗でした。最初の試合が2時間30分と長い試合でした。最初の対戦相手との初めての会話は、「やぶしたさん太ってるね。あと10㌔やせたら強くなるよ」テニスでは、対戦相手に決められませんでしたが最後にやられました。やせてやるぞ~!2試合目は、足がつって1時間で負けました。体力もつけるぞ~!

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