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1日、6時間座っている人は、3時間しか座っていない人に比べて、 15年以内に死ぬ確率が40％も高い

世界保健機関（WHO）はこのほど、オフィスで毎日平均5時間以上座っている人を
対象にした調査結果をまとめ、毎年200万人以上の人が長時間座っていることが
原因で亡くなっていると発表しました。

1日、6時間座っている人は、3時間しか座っていない人に比べて、
15年以内に死ぬ確率が40％も高いという。

長時間座っていると、

・コレステロールの代謝が妨げられる

・心臓病や肥満を誘発する原因になる

・男性は前立腺炎になりやすい

長時間座っていると、上半身の重みがすべて下半身にかかり、前立腺の血液循環が
悪くなり、炎症を起こしやすくなるそうです。

さらに、1日4時間以上テレビを見る人は2時間以下の人に比べて、心臓・脳疾患
で死亡するリスクが80％も増加し、その他の原因で死亡するリスクも46％高まる
という。

歯肉マッサージが歯も歯肉も守る！

歯磨きの最後は指の腹で歯肉を優しくマッサージをしましょう。歯肉の血行をよくすることで酸素飽和濃度を高め、健康な歯肉を育てることができます。４０代になったら単なる虫歯予防としての歯磨きは卒業！こうゆうケアもプラスして自分の歯を一生使うための守りのケアを意識しましょう。旦那さんやお子さんにも正しい歯磨きを伝えることで、家族のデンタルＩＱを上げていきましょう！

　　　　　グロー　12.4月

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