新常識として
①BMI、腹囲にこだわりすぎるな
②20歳代より５㌔以上太ったら要注意
③質のよい睡眠は、メタボを防ぐ
④GPT,γGTPが高ければ節酒
⑤食事制限は、ローカーボ（炭水化物を減らす）
⑥筋トレは空腹時に行う
⑦メタボになったら歯を磨け
歯周病が心臓疾患と関連があるため
週間朝日 2008．6.20
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メタボ対策７つの常識
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