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３）唇のお手入れ方法は？

唇はデリケートで、特に乾燥しやすい季節や環境によっては荒れやすいですが、
きちんとケアさえしてあげれば、皮膚よりも早く健康な状態にすることができます。
唇の荒れが気になるときには、こまめにうるおいを与えて、
乾燥から守ってあげましょう。

よくやりがちな次の事には注意！

〇くちびるを舐める　（さらなる乾燥をまねきます）
〇リップクリームをゴシゴシ塗り付ける（唇が傷つくことがあります）
〇唇の皮を歯で剥く（無意識が多いかもしれません）

唇のケア方法は次のとおり。
唇を保護して、からだの内側からもケアしましょう

☆リップクリームやバームなどで水分蒸散を防ぐ
☆お口の中の乾燥を防ぐ：唾液が出るように舌の位置を上げるようにする
☆リップクリームの塗り方に注意！
　真ん中から右端左端と４分割して塗る（ゴシゴシ塗らない）
☆胃腸やおなか、腰などを温めると健康的な色になる(冷えに注意）
☆ビタミンB2を摂ってふっくらツヤツヤの唇に
　（ビタミンB2を多く含む食品：レバーやほうれん草、卵、納豆など）

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