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ワクチン接種、午前が良？交感神経活発、免疫アップ

交感神経が活発に働く時間帯は病原体を攻撃する免疫機能が強まり、ワクチンが効果的に働くことをマウスの実験で明らかにしたと、大阪大の鈴木一博准教授（免疫学）のチームが10月31日付の米科学誌電子版に発表した。

　ワクチンによる感染症の予防効果には個人差があり、「人の場合は交感神経の活動がピークになる午前中に接種すれば、高く安定した効果が期待できる」としている。

　鈴木准教授は「交感神経の活動が高まる時間帯は病原体に遭遇するリスクも高く、免疫機能が強まる仕組みになっているのは理にかなう。神経系と免疫系が相互に作用しながら進化し、生み出された生存戦略ではないか」と話している。（メディファクス）

「３０１０運動でいつもおいしく食べる」

８０２０運動は聞いたことがあるけれど・・・

３０１０運動とはなんだ？

と思って調べてみると、
宴会の時は始めの３０分と
終わりの１０分は食事を楽しみ、
食べ残しを減らそうという運動なのだそうです。

忘年会シーズンということもあり、
「へぇ」とうなりました。

せっかく食べるなら、完食したいものです。

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