栄養バランスのとれた食生活が大切です。
①５つの器がそろえば栄養バランスアップ
主食、副菜、副副菜、主菜、汁物
１日になるべくたくさんの種類の食品を食べることを目標に、５つの器を食卓の新定番にしてはいかがでしょう？
②からだに必要な５つの栄養素
たんぱく質、糖質、脂質、ビタミン・ミネラル、食物繊維
旭川医師会健康管理診療所
記事一覧
からだを元気にする１０のポイント①
ヨモギの検査結果
先日の土曜日ヨモギを動物病院で診てもらいました。
結果は、肩の剥離骨折と脱臼とのことでした。現在投薬中です。
がんばれ～ ヨモギ～
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