大切なのは、まず口臭が発生するメカニズムを理解し、自分の口臭が何に起因するかを見極める。適切なケアはここから始まる。
（こんなとき、口はクサくなる）
・緊張しているとき（口が乾くつまり唾液の出るのが抑えられると細菌が増える）
・食後（食べ物のカスが口の中に付着）
・喫煙、飲酒（臭いの成分付着、利尿作用による口が渇く）
（放っておくと怖い、病気と口臭の関係）
・むし歯、歯周病と口臭（口の中をきれいにする）
・内臓と口臭（糖尿病、消化器系・呼吸器系の疾患）
・日頃の体調と口臭
（日頃の習慣で改善）
・バランスよく食べることが大事
・緑茶の飲みすぎは、口が渇く
・口呼吸は口臭にも体にも悪影響
Groom 2008．11