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80歳で20本の歯を残す極意③

生活チェックシート
歯磨き編
①歯磨きは短時間ですませる
②力をいれてゴシゴシ磨いている
③フロスや歯間ブラシは使わない
④鏡に歯を映しながら磨いたことが無い
⑤歯磨きは朝起きたときの1回だけ

虫歯編、歯周病編、歯磨き編の当てはまった項目の数が
4個以下 このままがんばりましょう
5個から11個まで あと一歩がんばりましょう
12個以上 歯の健康診断を受けましょう
生活改善に役立ててください。