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歯が黄ばむ原因、白く保つ秘訣

歯が黄ばむ原因には以下のものがあります。
人それぞれ原因が違えば、当然取るべき対策も違ってきます。
◇食べ物、飲み物、タバコなど
◇加齢による黄ばみ・抗生物質による黄ばみなど

黄ばみを防ぐ方法はあるのでしょうか?
日常の中でできる方法を3つ紹介します。

1、ステインを付着させない
 白い歯を手に入れる最初の一歩として、歯の黄ばみを防ぐために「ステイン」を歯に付着させないことが大事です。
 もちろん、タバコや着色の可能性が高い食べ物、飲み物を控える  
 ことでステイン予防はできますが、なるべく制限なく日常に取り 
 入れられるコツを紹介します。
簡単な方法はこの3つ!
・コーヒーなどの色の強いものを飲食をした後は、なるべく早めにブラッシング
・ブラッシングが難いときは、お水で口を軽くゆすぐ
・お水がない場合は、ガムを噛んで唾液を出す