正しい歯磨きはもちろんですが、「白」美歯のためにできることって実は歯磨き以外に身近なところにもたくさんあるんです！
さとこ先生が実際に行っている「白」美歯を維持するためのプチ習慣を教えてもらいました！
1 くすみの原因№1のたばこは絶対に吸わない！
2 赤ワインを飲むときはまず水を一杯
3 デンタルフロスで”老いのブラックライン”をこそぎとる
4 コーヒーや紅茶を飲んで着色が気になるときは、綿棒で”拭く”！
5 携帯用イソジンをマウスウォッシュ代わりに
6 午後3時～5時はガムやドライフルーツを食べて唾液をドバッと出す
7 夜ご飯は人と話をしながらゆっくり食べる
8 肌のゴールデンタイムは、歯のゴールデンタイム！夜に十分な睡眠をとること