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体重の現状

最近筋肉量の測定していませんが、
体重6.5㌔減です。
この暑さでバテバテですが、みなさんもご自愛ください。

ジョイフィット結果

筋肉0.3㌔増
脂肪4.3㌔減
 で減量に成功さらなる筋トレに励みます。

密でなく疎です。北大構内

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先週所用のため北大構内に行きました。日曜日なのに人がいない!
10時ごろです。ここにも影響しているようです。

7月30日運命の日

ジョイフィットの減量継続しています。
30日に計測です。

花咲テニス送別会

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二人が転勤のため花咲テニス卒業です。朝5時前からの仲間です。
シャケのように回遊して戻ってきてください。

ユニクロからマスク!

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申請したマスクが到着しました。ユニクロさんありがとう。
費用なしとは太っ腹!
これからもユニクロ愛用させて頂きます。

トレーニング

朝テニス前の筋トレ最中です。
体重は、少しずつ減少傾向。

誕生日になり59歳です。

昨日は、多数のフェイスブックに祝辞頂きありがとうございました。
来年息子、娘の結婚式のため心機一転で減量を試みております。
昨日体重、体脂肪率をジムで検査したところ10年前より10㌔の体重増と判明しました。日頃の不摂生の賜物を鑑み本日よる運動チャレンジをジムで行っております。逐一報告しますので応援お願いします。

花咲朝テニス開始

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5月18日より朝テニス開始です。コートは、1面ずつあけて待っている間も1メートルの間隔をあけて3密回避です。

母の日のプレゼント

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息子と娘から母の日のプレゼントが届きました。どちらがプレゼントでしょう?緊張した四番目の息子もくつろいでいます。

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